懷孕一般指妊娠。自慰通常不會(huì)導(dǎo)致妊娠,若身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
妊娠一般需要精子、卵子成功結(jié)合為受精卵,并且在子宮順利著床。由于自慰行為不存在精子與卵子結(jié)合的必要條件,所以不會(huì)引發(fā)妊娠。但是,盡管自慰本身不會(huì)造成妊娠,但需關(guān)注自慰頻率。一般而言,過(guò)度自慰可能使身體處于疲勞狀態(tài),還可能影響精神狀態(tài),分散注意力,長(zhǎng)期如此甚至可能對(duì)生殖系統(tǒng)健康產(chǎn)生不良影響。
日常生活中,應(yīng)科學(xué)理性看待自慰行為。注重個(gè)人衛(wèi)生,自慰前后仔細(xì)清潔外生殖器,防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。飲食上可多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如雞蛋、牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì);運(yùn)動(dòng)方面,選擇如跳繩、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng),每周堅(jiān)持幾次,每次30分鐘左右,以此維護(hù)身心健康。
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