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躁郁癥的心理護理是什么

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躁郁癥的心理護理主要包括情緒管理訓練、認知行為干預、家庭支持系統(tǒng)構建、規(guī)律生活監(jiān)督及危機預防教育五個方面。

1、情緒管理訓練

通過正念冥想和情緒日記幫助患者識別躁狂與抑郁期的情緒波動。心理治療師會指導患者掌握深呼吸、漸進式肌肉放松等技術，在情緒高漲時使用冷刺激等物理方法降低興奮性，抑郁期則通過行為激活增加社會參與度。每周進行2-3次團體心理治療有助于建立情緒調節(jié)的社交參照。

2、認知行為干預

針對躁狂期的夸大妄想和抑郁期的消極認知，采用認知重構技術修正非理性信念。記錄自動思維表格可幫助患者發(fā)現思維模式與情緒變化的關聯，對購物沖動等行為問題實施延遲滿足訓練。需配合使用心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰片、丙戊酸鈉緩釋片等藥物控制癥狀。

3、家庭支持系統(tǒng)構建

對家屬進行疾病知識教育，制定家庭溝通規(guī)則如避免刺激性語言。建立癥狀監(jiān)測表記錄睡眠時長、言語速度等指標，家庭成員需學習非暴力溝通技巧。定期開展家庭治療改善互動模式，必要時設置財務監(jiān)管機制預防躁狂期過度消費。

4、規(guī)律生活監(jiān)督

制定包含固定起床、用餐、運動時間的日程表，使用智能手環(huán)監(jiān)測睡眠節(jié)律。限制咖啡因和酒精攝入，日間安排適度有氧運動如快走30分鐘。對晝夜節(jié)律紊亂者可采用強光治療儀配合褪黑素片調節(jié)生物鐘。

5、危機預防教育

制作緊急聯系卡注明主治醫(yī)生和危機干預熱線，培訓家屬識別自殺風險信號如分配個人物品。環(huán)境安全方面需保管藥物和尖銳物品，躁狂發(fā)作期避免獨處。定期評估社會功能損害程度，重度發(fā)作時及時住院治療。

心理護理需配合精神科醫(yī)生的藥物治療方案同步進行，家屬應保持耐心避免與患者爭辯妄想內容。日常注意維持低刺激環(huán)境，避免熬夜和過度疲勞，營養(yǎng)方面增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。建議參加雙相情感障礙患者互助小組，每3個月進行心理評估調整護理策略。當出現嚴重自傷傾向或攻擊行為時，須立即聯系專業(yè)機構實施危機干預。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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