無償獻(xiàn)血既有好處也有壞處,需要根據(jù)個人健康狀況綜合評估。無償獻(xiàn)血主要有促進(jìn)新陳代謝、降低血液黏稠度、篩查潛在疾病等好處,但也可能出現(xiàn)短暫頭暈、針口感染、鐵缺乏等壞處。
無償獻(xiàn)血能夠刺激骨髓造血功能,加速紅細(xì)胞更新,有助于改善血液黏稠狀態(tài),對預(yù)防心腦血管疾病有一定幫助。獻(xiàn)血前會進(jìn)行嚴(yán)格體檢,可以及時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶異常、貧血等健康問題。部分獻(xiàn)血者反饋獻(xiàn)血后睡眠質(zhì)量提升,可能與體內(nèi)鐵負(fù)荷減輕有關(guān)。獻(xiàn)血后血液中心會提供血液檢測報告,幫助了解自身血型、血紅蛋白等指標(biāo)。
部分人群獻(xiàn)血后可能出現(xiàn)暫時性頭暈乏力,多與血管迷走神經(jīng)反應(yīng)有關(guān),平臥休息后可緩解。采血部位若護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)局部紅腫,需保持針眼干燥24小時。長期頻繁獻(xiàn)血可能造成鐵儲備不足,女性獻(xiàn)血者更需注意補(bǔ)充含鐵食物。極少數(shù)情況下,獻(xiàn)血可能誘發(fā)遲發(fā)性暈厥,建議獻(xiàn)血后靜坐觀察15分鐘。存在經(jīng)期量多、消化性潰瘍等活動性出血疾病者應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。
獻(xiàn)血前后需保證充足睡眠,避免空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血后24小時內(nèi)不要劇烈運(yùn)動,可適量飲用紅糖水補(bǔ)充能量。定期獻(xiàn)血者應(yīng)每半年檢測血清鐵蛋白,日常多攝入動物肝臟、紅肉等富鐵食物。有暈針史或低血壓者獻(xiàn)血前需主動告知醫(yī)護(hù)人員。建議將獻(xiàn)血間隔控制在6個月以上,單次獻(xiàn)血量不超過400毫升。
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