經常抽電子煙對身體有一定危害,可能影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。電子煙雖不含焦油,但尼古丁和其他添加劑仍可能帶來健康風險。
電子煙通過加熱煙油產生氣溶膠,其中尼古丁會導致成癮性,長期使用可能引發(fā)血壓升高、心率加快等心血管問題。部分煙油含丙二醇和甘油,高溫下可能產生甲醛等有害物質,刺激呼吸道黏膜,增加慢性支氣管炎概率。青少年使用電子煙可能影響大腦發(fā)育,導致注意力不集中或記憶力下降。電子煙產生的氣溶膠中含細微顆粒物,長期吸入可能損害肺功能,增加肺部疾病風險。部分調味劑如雙乙??赡芤l(fā)閉塞性細支氣管炎,這種損傷有時不可逆。
建議逐步減少電子煙使用頻率,避免在密閉空間內使用??蓪で髮I(yè)戒煙指導或采用尼古丁替代療法。保持室內通風,增加有氧運動促進肺部排毒。定期進行肺功能檢查,出現持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀應及時就醫(yī)。飲食上多攝入富含維生素C和抗氧化物質的新鮮蔬菜水果,幫助修復氧化損傷。
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