春天養(yǎng)肝可以艾灸的穴位通常有太沖、三陰交、魚際、足三里、中封等。一般有養(yǎng)肝血、除濕邪的功效。
1.太沖:為足厥陰肝經(jīng)穴,位于足背,艾灸該穴能推動肝經(jīng)的氣血運行,可起到養(yǎng)肝的作用。
2.三陰交:為足太陰脾經(jīng)穴,位于小腿內(nèi)側(cè),艾灸該穴位,可增強肝臟的代謝功能。
3.魚際:為手太陰肺經(jīng)穴,位于手拇指本節(jié)后的凹陷處。對這個部位進(jìn)行艾灸,能起到清肝瀉火的作用。
4.足三里:為足陽明胃經(jīng)穴,位于小腿前外側(cè),犢鼻下3寸。艾灸足三里,可降肝火。
5.中封:為足厥陰肝經(jīng)穴,位于足背側(cè),在脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)的凹陷處。艾灸中封可起到疏肝瀉火的作用。
需注意,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸治療,以免找錯穴位,引起不適。
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