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推精油對(duì)身體好嗎

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通常推精油對(duì)身體比較好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

推精油是在皮膚上涂抹精油，通過(guò)按摩的方法促進(jìn)皮膚吸收，對(duì)身體健康有利。推精油可以起到緩解疲勞、放松身心的效果，若是有肩頸僵硬、腰酸背痛等情況，可以起到一定的改善作用；推精油還能安神補(bǔ)氣、平和氣血，若是有失眠、多夢(mèng)等情況出現(xiàn)，能夠起到提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體循環(huán)的效果；若是身體比較肥胖，推精油還可以疏通背部經(jīng)絡(luò)，起到一定的減肥作用，對(duì)身體健康有利。在推精油時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇合適的手法，以免對(duì)身體造成影響。

日常生活中應(yīng)清淡飲食，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打羽毛球等，對(duì)身體健康有利。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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