曬太陽打噴嚏可能由光噴嚏反射、過敏性鼻炎、鼻腔干燥、感冒或上呼吸道感染、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過避免強(qiáng)光刺激、使用抗過敏藥物、保持鼻腔濕潤、治療原發(fā)感染、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能等方式緩解。

1、光噴嚏反射

部分人群在接觸強(qiáng)光時會出現(xiàn)打噴嚏現(xiàn)象，稱為光噴嚏反射。這是一種生理性反應(yīng)，與三叉神經(jīng)和視神經(jīng)的交叉反射有關(guān)。通常表現(xiàn)為突然暴露于陽光下時連續(xù)打噴嚏1-3次，無其他伴隨癥狀。這種情況無須特殊治療，外出時可佩戴墨鏡減少光線刺激。

2、過敏性鼻炎

陽光中的紫外線可能激活鼻腔黏膜的過敏反應(yīng)，誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。患者除打噴嚏外，常伴有鼻癢、清水樣鼻涕和鼻塞等癥狀?？赡芘c花粉、塵螨等過敏原共同作用有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。

3、鼻腔干燥

陽光照射導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快，可能引起局部干燥刺激。干燥的鼻腔黏膜對溫度變化更敏感，輕微刺激即可誘發(fā)打噴嚏。這種情況多見于干燥季節(jié)或長期處于空調(diào)環(huán)境的人群。建議使用生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤，室內(nèi)放置加濕器調(diào)節(jié)空氣濕度。

4、感冒或上呼吸道感染

病毒感染導(dǎo)致鼻腔黏膜充血水腫時，陽光刺激可能加重打噴嚏癥狀?；颊咄ǔ０橛醒屎硗?、低熱、乏力等全身癥狀?？赡芘c腺病毒、鼻病毒等病原體感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物對癥治療。

5、自主神經(jīng)功能紊亂

自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常可能導(dǎo)致鼻腔血管舒縮功能障礙，在溫度變化或光線刺激時出現(xiàn)異常打噴嚏。常見于長期熬夜、精神緊張的人群，可能伴隨心悸、多汗等癥狀。建議保持規(guī)律作息，必要時可進(jìn)行自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意避免突然從暗處進(jìn)入強(qiáng)光環(huán)境，外出時可佩戴帽子和墨鏡防護(hù)。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床上用品減少塵螨積聚。秋冬季節(jié)使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。若打噴嚏頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀，建議及時到耳鼻喉科就診，通過鼻內(nèi)鏡、過敏原檢測等明確病因。過敏性鼻炎患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行長期使用減充血劑類鼻噴藥物。