止瀉木皮是中藥材訶子的俗稱，適量使用有助于澀腸止瀉、斂肺止咳、降火利咽。其好處主要有收斂止瀉、止咳平喘、清熱解毒、保護(hù)胃腸黏膜、輔助降血糖。
一、收斂止瀉
訶子含有大量鞣質(zhì)成分，能夠與腸道黏膜蛋白結(jié)合形成保護(hù)層，減少腸液分泌并抑制腸道蠕動(dòng)，有效緩解急性腸炎或消化不良引起的腹瀉癥狀。對(duì)于濕熱下注導(dǎo)致的痢疾，訶子可配合黃連等藥材使用，但需注意實(shí)火內(nèi)盛者慎用。
二、止咳平喘
訶子中的訶子酸等活性成分能舒緩支氣管平滑肌，減輕氣道高反應(yīng)性，適用于慢性支氣管炎或感冒后遺留的咳嗽癥狀。其斂肺功效可改善肺氣虛引起的久咳不止，使用時(shí)建議配伍杏仁以增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。
三、清熱解毒
訶子具有清除肺胃實(shí)熱的作用，對(duì)于咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀有改善效果。其含有的多酚類物質(zhì)能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，適用于熱毒熾盛引起的呼吸道感染。
四、保護(hù)胃腸黏膜
訶子鞣質(zhì)可在胃腸壁形成薄膜，減少刺激性物質(zhì)對(duì)黏膜的損害，輔助改善慢性胃炎患者的腹部不適。對(duì)于飲食不節(jié)導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，訶子能幫助恢復(fù)消化道屏障功能。
五、輔助降血糖
研究發(fā)現(xiàn)訶子提取物能增強(qiáng)胰島素敏感性，延緩腸道對(duì)糖分的吸收速度，對(duì)2型糖尿病患者的血糖控制有一定輔助作用。但需注意不能替代降糖藥物，糖尿病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
使用訶子時(shí)需注意體質(zhì)辨證，實(shí)熱積滯者不宜單獨(dú)使用。建議將訶子與陳皮、生姜配伍煎服以增強(qiáng)健脾效果，日常儲(chǔ)存應(yīng)置于陰涼干燥處防止霉變。服用期間避免辛辣油膩飲食，連續(xù)使用不宜超過兩周，若出現(xiàn)便秘癥狀應(yīng)暫停使用。特殊人群如孕婦、兒童需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與維生素B1同服影響藥效吸收。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持胃腸功能穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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