一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

睡覺打呼嚕是什么原因

3731次瀏覽

打呼嚕一般指打鼾。睡覺打鼾可能是睡眠姿勢不當(dāng)、過度疲勞、肥胖、腺樣體肥大、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起的，需及時就醫(yī)檢查。

1、睡眠姿勢不當(dāng)：仰臥時舌根后墜、軟腭塌陷，可能會阻塞氣道，導(dǎo)致氣流通過狹窄部位時振動發(fā)出鼾聲。建議調(diào)整睡姿，盡量采取側(cè)臥位，可在背部墊薄枕輔助固定姿勢。

2、過度疲勞：若長期精神緊張、劇烈運動、工作強度過大，入睡后咽部肌肉過度松弛，可能引起氣道部分受阻，出現(xiàn)打鼾。需規(guī)律作息，可用溫水泡腳放松身心，緩解肌肉緊張。

3、肥胖：頸部脂肪堆積過多、上氣道周圍軟組織松弛，可能造成氣道狹窄，呼吸時氣流沖擊軟組織產(chǎn)生鼾聲。應(yīng)減少高熱量食物的攝入，如炸雞、漢堡、炸薯條等。

4、腺樣體肥大：該疾病可能是反復(fù)上呼吸道感染、過敏等引起的，通常表現(xiàn)為睡眠打鼾、張口呼吸、鼻塞。建議患者遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等藥物治療。

5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：該疾病可能是遺傳因素、上氣道結(jié)構(gòu)異常等原因?qū)е碌?，常伴有睡眠時頻繁呼吸暫停、白天嗜睡、頭痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的操作下進行腭垂腭咽成形術(shù)、頦舌肌前徙術(shù)等手術(shù)，擴大上氣道空間。

日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律運動，如跑步、打太極拳、跳繩等，增強抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>