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小孩睡覺(jué)老是流汗到天亮怎么辦

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小孩睡覺(jué)老是流汗到天亮可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充水分、排查疾病因素、中醫(yī)調(diào)理、使用藥物等方式改善。小孩睡覺(jué)老是流汗到天亮通常由環(huán)境溫度過(guò)高、維生素D缺乏、感染性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度在20-22攝氏度，濕度控制在50%-60%，選擇透氣性好的純棉睡衣和床品。避免使用電熱毯或過(guò)度包裹，夜間可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。環(huán)境過(guò)熱是生理性多汗最常見(jiàn)的原因，改善后通常1-2周內(nèi)出汗會(huì)明顯減少。

2、補(bǔ)充水分

睡前1小時(shí)飲用100-200毫升溫水，避免含糖飲料。夜間在床頭放置吸管杯方便隨時(shí)補(bǔ)水，出汗較多時(shí)可補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。大量出汗可能導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，表現(xiàn)為口渴、尿量減少，需觀察尿液顏色是否呈深黃色。

3、排查疾病因素

維生素D缺乏性佝僂病可能與多汗、枕禿、方顱等癥狀相關(guān)，需檢測(cè)血清25羥維生素D水平。感染性疾病如結(jié)核病可能出現(xiàn)夜間盜汗伴低熱、消瘦，甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)伴隨心悸、體重下降。建議家長(zhǎng)記錄孩子體溫變化及伴隨癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

肺衛(wèi)不固型可選用玉屏風(fēng)顆粒，陰虛火旺型適用知柏地黃丸，脾胃濕熱型推薦參苓白術(shù)散。中醫(yī)認(rèn)為小兒為純陽(yáng)之體，腠理疏松易出汗，推拿可選擇補(bǔ)脾經(jīng)、揉二人上馬等手法，每周3次為宜。

5、使用藥物

維生素D缺乏需補(bǔ)充維生素D3滴劑，結(jié)核感染需使用異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊，甲狀腺功能亢進(jìn)可選用甲巰咪唑片。自主神經(jīng)功能紊亂引起者可短期使用谷維素片，但所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄孩子出汗時(shí)間、部位及汗量，注意有無(wú)伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食中增加山藥、百合、銀耳等滋陰食材，減少辛辣刺激食物。若調(diào)整環(huán)境后出汗持續(xù)超過(guò)2周，或伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，需及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科。夜間可準(zhǔn)備吸汗巾墊于背部，及時(shí)更換潮濕衣物預(yù)防著涼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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