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鼻炎的6個穴位治療法

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鼻炎可通過按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、風池穴、足三里穴、肺俞穴等穴位緩解癥狀。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、鼻黏膜損傷等因素引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸，屬于手陽明大腸經(jīng)。按摩該穴位有助于緩解鼻塞、流涕等癥狀，可用食指指腹順時針按壓1-3分鐘，每日重復(fù)進行。該穴位對過敏性鼻炎和慢性鼻炎均有輔助改善作用，但需配合藥物治療。

2、印堂穴

印堂穴在兩眉中間，屬于督脈穴位。按壓印堂穴能減輕頭痛、鼻塞等不適，可用拇指指腹輕柔按壓30秒至1分鐘。該穴位對急性鼻炎引起的額部脹痛效果較好，但合并發(fā)熱時需及時就醫(yī)。

3、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，屬于手陽明大腸經(jīng)。刺激該穴位可調(diào)節(jié)免疫功能，緩解鼻炎癥狀，可用拇指掐按至輕微酸脹感。該穴位對季節(jié)性過敏性鼻炎有輔助療效，孕婦禁用。

4、風池穴

風池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處，屬于足少陽膽經(jīng)。按摩該穴位能改善鼻塞、頭痛，可用雙手拇指同時按壓1-2分鐘。該穴位對感冒誘發(fā)的急性鼻炎效果顯著，但頸椎病患者需謹慎操作。

5、足三里穴

足三里穴位于膝蓋下3寸，屬于足陽明胃經(jīng)。長期按壓可增強體質(zhì)，減少鼻炎發(fā)作頻率，可用艾條溫和灸5-10分鐘。該穴位適合體質(zhì)虛弱的慢性鼻炎患者，但皮膚破損時禁用灸法。

6、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸，屬于足太陽膀胱經(jīng)。刺激該穴位可調(diào)節(jié)肺功能，緩解鼻部癥狀，可由他人協(xié)助按壓或使用按摩器。該穴位對過敏性鼻炎合并哮喘者有一定幫助，但需避開脊柱操作。

穴位按摩需長期堅持，每日1-2次，配合生理鹽水洗鼻可增強效果。避免接觸花粉、塵螨等過敏原，保持室內(nèi)空氣流通。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿涕，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。冬季注意頸部及鼻部保暖，適當補充維生素C增強免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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