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怎么做能防止腳氣

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防止腳氣需從日常清潔、鞋襪選擇、環(huán)境干燥、避免交叉感染、增強(qiáng)免疫力等方面綜合干預(yù)。

1、日常清潔

每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。避免使用公共洗腳盆或與他人共用毛巾，減少真菌接觸機(jī)會(huì)。若足部出汗較多，可增加清洗頻次至每日2-3次。

2、鞋襪選擇

優(yōu)先選擇透氣性好的棉質(zhì)或抗菌纖維襪子，每日更換并高溫洗滌。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕鞋襪，必要時(shí)使用吸汗鞋墊。

3、環(huán)境干燥

保持足部干燥是預(yù)防關(guān)鍵，洗澡后可用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔吹干趾縫。在公共泳池、健身房等場(chǎng)所需穿防水拖鞋，避免赤腳行走。梅雨季節(jié)或運(yùn)動(dòng)后可使用抗真菌爽身粉保持足部干爽。

4、避免交叉感染

不與他人共用指甲剪、拖鞋等個(gè)人物品，外出住宿時(shí)攜帶自用拖鞋。修腳工具使用前后需用酒精消毒，公共場(chǎng)所盡量不進(jìn)行足部護(hù)理。若家庭成員有腳氣患者，需分開洗滌衣物并消毒共用區(qū)域。

5、增強(qiáng)免疫力

均衡飲食補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，適量運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)?？刂蒲撬剑?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者更需嚴(yán)格足部護(hù)理。避免長(zhǎng)期熬夜或壓力過大導(dǎo)致免疫力下降，增加真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

除上述措施外，建議定期檢查足部皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)脫皮、瘙癢等癥狀時(shí)及時(shí)處理?？蛇x擇含有茶樹精油、薄荷醇等成分的足部護(hù)理產(chǎn)品輔助抑菌。夏季或濕熱環(huán)境下可每周1-2次使用稀釋的白醋泡腳，但皮膚破損時(shí)禁用。若已出現(xiàn)明顯腳氣癥狀，應(yīng)就醫(yī)確診后遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，避免自行用藥導(dǎo)致病情遷延。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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