如果身高為162cm，其正常體重應為48.5kg-63kg。由于每個人體質不同，生長發(fā)育情況也不同。
正常體重是反映和衡量一個人機體狀況的重要標志，過胖和過瘦都不利于健康。體重的變化一般會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。身高為162cm時，其正常體重應為48.5kg-63kg，由于年齡、性別差異，女孩正常體重的標準通常比男孩偏低。
對于小于18歲的女孩和男孩，標準體重通常比正常標準還要偏輕一些，如果成年人體重低于48.5kg或者超出63kg，則一般屬于過瘦或者過胖的情況，此時可能會對身體造成不利影響。
如果體重偏重，應及時進行改善，可以通過跑步、跳繩、汗蒸來改善，同時還應控制飲食量，避免食用過多油炸、肥膩的食物，以清淡的食物為主，可以多食用一些新鮮的蔬菜以及粗糧，做到葷素搭配。
如果體重偏輕，可能是機體內缺乏營養(yǎng)物質和微量元素導致，此時應及時補充機體的相關營養(yǎng)物質，如維生素C、鐵元素等。
若體重出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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