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喝純凈水的好處與壞處是什么

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喝純凈水的好處有補(bǔ)充水分、維持生理功能等，壞處有導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、造成水中毒等，可適量飲用有合格資質(zhì)的純凈水。

1.補(bǔ)充水分：適量喝純凈水可以補(bǔ)充身體所需的水分，可以緩解體內(nèi)水分不足的情況，但是不可過(guò)量飲用，以免引發(fā)腹脹、腹痛、食欲不振等明顯不適。

2.維持生理功能：純凈水還可以維持人體的生理功能，對(duì)于人體的正?；顒?dòng)具有重要作用，如行走、睡覺(jué)等，所以在平時(shí)可適量喝純凈水。

3.導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂：在喝純凈水的時(shí)候要注意攝入量，不可過(guò)量喝，否則可能會(huì)造成電解質(zhì)紊亂，癥狀有惡心、嘔吐、乏力、頭暈、心慌等。

4.造成水中毒：若大量飲用純凈水還可能會(huì)造成水中毒，癥狀有疲倦、嗜睡、頭痛、精神失常等，需要控制純凈水的攝入量。

在日常生活中可以適量喝純凈水，但是不可過(guò)量飲用，否則可能會(huì)對(duì)身體健康造成明顯的影響。若在喝完純凈水后身體出現(xiàn)明顯不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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