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老做夢(mèng)按什么穴位有用

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患者老是做夢(mèng)，可以遵醫(yī)囑使用正確的手法按揉如百會(huì)、安眠穴、足三里、涌泉、三陰交等穴位，幫助改善失眠多夢(mèng)、易驚醒的癥狀。

1.百會(huì)：位于頭部，前發(fā)際正中直上5寸。能夠通過(guò)艾灸該穴的方式改善患者癡呆、失眠、健忘等神志病，減少做夢(mèng)的情況。

2.安眠穴：主要用于改善患者失眠的癥狀，通常采取針刺和針灸的方法進(jìn)行操作，具體應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

3.足三里：位于小腿外側(cè)，正坐屈膝大約外膝眼下三寸處，針刺該穴能夠改善患者失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，減少多夢(mèng)的情況。

4.涌泉：該穴位在人體足底，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分處。患者可以日常用按摩手法推搓、拍打涌泉穴，能夠改善失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等癥狀。

5.三陰交：位于內(nèi)踝尖直上三寸，通過(guò)針刺或針灸該穴位，有安神之效，可幫助睡眠。

患者日常可以進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，睡前聽一些舒緩的音樂，幫助改善睡眠質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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