靈芝粉與靈芝孢子粉在功效上存在一定差異,靈芝粉主要由靈芝子實體研磨而成,具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等作用;靈芝孢子粉是靈芝的生殖細胞,破壁后更易吸收,在抗腫瘤、保肝等方面功效更顯著。
靈芝粉由干燥靈芝子實體粉碎制成,主要含多糖類、三萜類等活性成分。其功效側(cè)重于調(diào)節(jié)免疫功能,通過激活巨噬細胞和T淋巴細胞增強機體防御能力。同時具有抗氧化作用,可清除自由基延緩衰老。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為靈芝粉能補氣安神,改善失眠多夢癥狀,對慢性疲勞綜合征有一定緩解效果。使用時可直接沖泡或加入食物,但胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹等不適。
靈芝孢子粉采集自靈芝成熟期彈射的孢子,經(jīng)破壁處理后生物利用度顯著提高。其富含孢子油、多糖及核苷類物質(zhì),在抑制腫瘤細胞增殖方面作用突出,能輔助降低放化療副作用。實驗研究表明孢子粉對化學(xué)性肝損傷有保護作用,可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。其調(diào)節(jié)血脂功效優(yōu)于靈芝粉,對動脈粥樣硬化預(yù)防效果更明顯。破壁孢子粉顆粒微小,更適合中老年人吸收,但過敏體質(zhì)者需謹慎使用。
靈芝粉與靈芝孢子粉均需長期規(guī)律服用才能顯現(xiàn)效果,建議根據(jù)體質(zhì)需求選擇。服用期間避免辛辣刺激飲食,慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。兩種產(chǎn)品均不宜替代藥物治療,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常保存需置于陰涼干燥處,開封后盡快用完以防氧化變質(zhì)。
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