月經(jīng)失調(diào)的癥狀主要包括周期異常、經(jīng)量異常和伴隨癥狀等。
月經(jīng)周期異??杀憩F(xiàn)為周期縮短少于21天或延長超過35天,甚至數(shù)月不來月經(jīng)。經(jīng)期持續(xù)時間異??赡艹霈F(xiàn)經(jīng)期過短少于2天或過長超過7天。經(jīng)血量異常包括月經(jīng)過少每日少于20毫升或過多每日超過80毫升,后者可能導(dǎo)致貧血癥狀。經(jīng)血顏色和質(zhì)地改變也是常見表現(xiàn),如經(jīng)血顏色變淡或加深,出現(xiàn)大量血塊等。伴隨癥狀常見的有痛經(jīng)程度加重、非經(jīng)期出血、排卵期出血、經(jīng)前緊張綜合征表現(xiàn)加重等。
建議保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神緊張。注意經(jīng)期衛(wèi)生,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。飲食上可適量增加含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血,減少生冷刺激性食物攝入。適度運(yùn)動有助于改善盆腔血液循環(huán),但應(yīng)避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病可能。
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