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各部位關節(jié)是什么

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人體關節(jié)主要包括顱骨縫關節(jié)、顳下頜關節(jié)、肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)以及指間關節(jié)等。這些關節(jié)通過骨、軟骨、韌帶和滑膜等結構連接，實現運動功能并維持身體穩(wěn)定性。

1、顱骨縫關節(jié)

顱骨縫關節(jié)由多塊顱骨的鋸齒狀邊緣相互嵌合形成，屬于纖維連接關節(jié)。新生兒時期顱骨縫未完全閉合形成囟門，成年后骨縫逐漸骨化固定。該關節(jié)主要起保護腦組織作用，幾乎無活動性。

2、顳下頜關節(jié)

顳下頜關節(jié)是頭部唯一可動關節(jié)，由顳骨關節(jié)窩與下頜骨髁突構成，關節(jié)腔內有關節(jié)盤。該關節(jié)參與咀嚼、言語等功能，過度使用可能引發(fā)顳下頜關節(jié)紊亂，表現為張口彈響或疼痛。

3、肩關節(jié)

肩關節(jié)由肱骨頭與肩胛骨關節(jié)盂組成，是全身活動度最大的球窩關節(jié)。關節(jié)囊松弛且韌帶薄弱，依賴肩袖肌群維持穩(wěn)定。常見問題包括肩周炎和肩關節(jié)脫位，需通過功能鍛煉增強穩(wěn)定性。

4、肘關節(jié)

肘關節(jié)屬于復合關節(jié)，包含肱尺關節(jié)、肱橈關節(jié)和上尺橈關節(jié)三部分，主要完成屈伸和前臂旋轉運動。長期重復動作易導致網球肘或學生肘，表現為肘部外側或內側疼痛。

5、腕關節(jié)

腕關節(jié)由橈骨遠端、尺骨遠端與8塊腕骨構成，可進行屈伸、收展和環(huán)轉運動。腕管綜合征是該區(qū)域常見疾病，表現為手指麻木，與正中神經受壓有關。

6、髖關節(jié)

髖關節(jié)由股骨頭與髖臼構成，是負重最大的杵臼關節(jié)。關節(jié)囊厚實且有強大韌帶加固，但老年人易發(fā)生股骨頸骨折或髖關節(jié)骨關節(jié)炎，可能需進行人工關節(jié)置換術。

7、膝關節(jié)

膝關節(jié)是人體最復雜的滑車關節(jié)，由股骨下端、脛骨上端和髕骨組成，內含半月板和交叉韌帶。跑步跳躍等運動可能引發(fā)半月板損傷或前交叉韌帶斷裂，需通過關節(jié)鏡手術修復。

8、踝關節(jié)

踝關節(jié)由脛腓骨遠端與距骨構成，屬于屈戌關節(jié)。踝周韌帶較薄弱，在足部內翻時易發(fā)生外側韌帶扭傷，急性期需遵循RICE原則處理，慢性不穩(wěn)者需進行韌帶重建術。

9、指間關節(jié)

指間關節(jié)包括掌指關節(jié)和指骨間關節(jié)，均為滑車關節(jié)。類風濕關節(jié)炎常累及這些關節(jié)，導致梭形腫脹和晨僵，早期診斷可通過甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物控制病情。

維護關節(jié)健康需保持適度運動增強周圍肌肉力量，避免長時間保持單一姿勢。體重超標者應減重以降低關節(jié)負荷，日?？裳a充鈣片和維生素D預防骨質疏松。出現關節(jié)持續(xù)疼痛、腫脹或活動受限時應及時就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。中老年人建議定期進行骨密度檢測，必要時在醫(yī)生指導下使用氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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