一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

扭傷腫脹如何消腫

3764次瀏覽

扭傷腫脹可通過冷熱敷交替、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、物理治療等方式消腫。扭傷通常由外力作用導致韌帶或軟組織損傷引起，表現(xiàn)為局部疼痛、淤血、活動受限等癥狀。

1、冷熱敷交替

急性期24-48小時內使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行，有助于收縮血管減少出血和滲出。48小時后改用熱敷，促進血液循環(huán)加速淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷時需用毛巾包裹隔離。

2、抬高患肢

將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流。下肢扭傷可平臥時用枕頭墊高小腿，上肢扭傷可用吊帶懸吊。每日保持抬高姿勢12小時以上，睡眠時持續(xù)抬高效果更佳。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從遠端向近端纏繞，施加均勻壓力但不宜過緊。包扎可限制組織間隙液體積聚，減輕腫脹程度。每2-3小時松開繃帶檢查皮膚顏色和感覺，出現(xiàn)麻木或發(fā)紺需立即松解。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、邁之靈片等藥物。非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成緩解疼痛腫脹，改善微循環(huán)藥物能促進組織液回流。外用藥膏應避開破損皮膚，口服藥物需餐后服用。

5、物理治療

腫脹消退后可采用超聲波、低頻脈沖電刺激等理療方式。超聲波的空化效應能促進炎癥介質分解，電刺激可增強淋巴回流。治療需由專業(yè)康復師操作，每周3次，10次為1療程。

扭傷后應避免早期負重活動，48小時內禁忌揉搓按摩和酒精擦拭?；謴推谥鸩竭M行踝泵運動、直腿抬高等功能鍛煉，飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)亮、劇烈跳痛需及時就醫(yī)排除骨折或筋膜室綜合征。日?；顒又凶⒁獯┐髯o具，運動前做好熱身準備，選擇平整場地避免再次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>