第二性征發(fā)育成熟后通常能長高。
第二性征發(fā)育是人體進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志,此時(shí)身體各方面快速發(fā)育。長高主要依賴長骨兩端的骺軟骨不斷骨化。當(dāng)?shù)诙哉鏖_始發(fā)育時(shí),骺軟骨還在積極生長,身高增長明顯。一般女性在第二性征發(fā)育成熟后,骺軟骨閉合速度相對較快,通常在16-18歲基本閉合,長高空間較小,可能只有1-3cm。男性骺軟骨閉合時(shí)間稍晚,在18-20歲,發(fā)育成熟后仍有一定長高潛力,部分人可能還能長高3-5cm,具體因人而異,還受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等多種因素影響。
日常護(hù)理方面,要保證充足睡眠,因?yàn)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/vblurf3bkmwvssd.html" target="_blank">生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。飲食均衡,多攝入牛奶、雞蛋、豆制品等食物。若想進(jìn)一步了解長高可能性,或身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
989次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-30
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
203次瀏覽
114次瀏覽
159次瀏覽
209次瀏覽
256次瀏覽