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中醫(yī)推拿的作用與功效

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中醫(yī)推拿具有舒筋活絡(luò)、行氣活血、調(diào)整臟腑功能等作用，主要通過(guò)手法刺激經(jīng)絡(luò)穴位達(dá)到治療目的。常見(jiàn)功效包括緩解肌肉酸痛、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助治療慢性疾病等。

1、緩解肌肉酸痛

中醫(yī)推拿通過(guò)揉捏、按壓等手法可放松緊張肌肉，促進(jìn)局部乳酸代謝。適用于長(zhǎng)期伏案工作或運(yùn)動(dòng)后引起的肩頸腰背酸痛，能有效減輕肌肉僵硬和疲勞感。操作時(shí)需根據(jù)疼痛部位選擇相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位，如肩井穴、委中穴等。

2、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度

針對(duì)關(guān)節(jié)粘連或退行性病變，推拿手法可松解軟組織粘連，增加關(guān)節(jié)液分泌。常用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等骨關(guān)節(jié)疾病，配合搖法、扳法等被動(dòng)活動(dòng)手法能顯著改善關(guān)節(jié)屈伸功能。治療需避開(kāi)急性炎癥期。

3、調(diào)節(jié)胃腸功能

腹部推拿能直接刺激胃腸蠕動(dòng)，對(duì)功能性消化不良、便秘等有良好效果。常用摩腹法配合中脘、天樞等穴位，通過(guò)順時(shí)針環(huán)形按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。脾胃虛寒者可配合艾灸增強(qiáng)療效，但消化道出血期間禁用。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

推拿手法產(chǎn)生的機(jī)械壓力能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速靜脈回流。適用于四肢冰涼、水腫等癥狀，特別對(duì)長(zhǎng)期臥床者預(yù)防深靜脈血栓有幫助。操作時(shí)從肢體遠(yuǎn)端向近心端推按，力度以皮膚微紅為度，凝血功能障礙者慎用。

5、輔助慢性病治療

推拿作為輔助手段可用于高血壓、糖尿病等慢性病管理。通過(guò)刺激肝俞、腎俞等背俞穴調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，配合藥物可改善臨床癥狀。需注意嚴(yán)重心腦血管疾病患者避免強(qiáng)刺激手法，治療時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。

進(jìn)行中醫(yī)推拿前應(yīng)明確診斷，避免在皮膚破損、骨折未愈合等情況下操作。治療后需適當(dāng)補(bǔ)充溫水，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水浴。慢性病患者應(yīng)堅(jiān)持10-15次為1療程，每周2-3次為宜，配合規(guī)律作息和均衡飲食可增強(qiáng)療效。推拿后出現(xiàn)皮下淤青屬正?，F(xiàn)象，若持續(xù)疼痛或頭暈需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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