HPV病毒可通過接種疫苗、避免高危性行為、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、定期篩查等方式預(yù)防。HPV感染可能與不潔性接觸、免疫力低下、皮膚黏膜破損、共用物品、母嬰傳播等因素有關(guān)。
接種HPV疫苗是預(yù)防感染最有效的手段,目前國內(nèi)獲批的疫苗包括雙價HPV疫苗、四價HPV疫苗和九價HPV疫苗,可覆蓋高危型HPV16/18等亞型。建議9-45歲女性及16-26歲男性在無禁忌證情況下盡早接種,完成全程免疫程序。疫苗接種后仍需定期進行宮頸癌篩查。
HPV主要通過性接觸傳播,固定性伴侶并使用避孕套可降低感染風險。避免過早性行為、多性伴侶等高危因素,性行為后及時清潔會陰部。若伴侶確診HPV感染,雙方應(yīng)共同檢查治療,期間暫停性生活。
避免直接接觸感染者衣物、毛巾等私人物品,公共場所不共用浴缸、坐便器等可能殘留病毒的物品。如廁前后洗手,女性擦拭時應(yīng)從前往后。皮膚有傷口時避免接觸可疑污染源,游泳后及時沖洗身體。
保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C等營養(yǎng)素,避免長期熬夜或過度疲勞。吸煙、酗酒等行為會削弱免疫力,增加HPV持續(xù)感染風險。
21歲以上女性應(yīng)每3年進行宮頸細胞學檢查,30歲以上可聯(lián)合HPV檢測。男性外生殖器異常需及時就診。篩查發(fā)現(xiàn)高危型HPV感染時,需根據(jù)醫(yī)囑進行陰道鏡、病理活檢等進一步檢查,必要時采用干擾素栓、保婦康栓等藥物干預(yù)。
預(yù)防HPV感染需建立長期健康管理意識,接種疫苗后仍要注意安全性行為。日常選擇純棉透氣內(nèi)衣,避免會陰部潮濕環(huán)境。飲食中增加西藍花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物,減少辛辣刺激飲食。出現(xiàn)生殖器疣體、異常出血等癥狀時須立即就醫(yī),不可自行用藥處理。
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