一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

坐月子下腹疼怎么辦

2065次瀏覽

坐月子下腹疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。坐月子下腹疼通常由子宮收縮、傷口愈合、感染、便秘、盆腔炎癥等原因引起。

1、熱敷按摩

使用溫?zé)崦矸笤谙赂共浚瑴囟瓤刂圃?0-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。配合順時(shí)針輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免直接接觸剖宮產(chǎn)傷口，順產(chǎn)產(chǎn)婦需在惡露量減少后進(jìn)行。

2、調(diào)整姿勢(shì)

哺乳時(shí)采用側(cè)臥位或半坐臥位，用枕頭支撐腰背部。日常避免久站久坐，每1-2小時(shí)變換體位，休息時(shí)選擇硬板床并保持膝關(guān)節(jié)微屈。錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)可能導(dǎo)致子宮韌帶牽拉痛，需保持嬰兒含接乳頭時(shí)呈45度角。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后24小時(shí)后開始床上踝泵運(yùn)動(dòng)，每日3組每組10次。3天后可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮盆底肌5秒后放松，重復(fù)10次為一組。1周后逐步增加散步時(shí)間，從每日5分鐘緩慢延長(zhǎng)至30分鐘，避免提重物和爬樓梯。

4、藥物治療

子宮收縮痛可遵醫(yī)囑使用益母草顆?；虍a(chǎn)婦安合劑。感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片。便秘引起的疼痛可用乳果糖口服溶液，禁用刺激性瀉藥。所有藥物使用需排除哺乳禁忌。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38度、惡露異味、持續(xù)劇痛或出血量突然增加時(shí)，需立即就醫(yī)。通過(guò)婦科檢查、B超和血常規(guī)可鑒別子宮復(fù)舊不良、盆腔膿腫或靜脈血栓。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需重點(diǎn)排查切口愈合不良和子宮內(nèi)膜異位癥。

坐月子期間應(yīng)保持會(huì)陰清潔，每日用溫水沖洗2次，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食選擇高蛋白易消化食物如鯽魚湯、小米粥，避免辛辣刺激。保證每日飲水量2000毫升，室溫維持在24-26度。保持情緒穩(wěn)定，與家人多溝通，必要時(shí)尋求心理咨詢。產(chǎn)后42天需按時(shí)進(jìn)行婦科復(fù)查，評(píng)估子宮恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

點(diǎn)擊查看更多>