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快睡著突然驚醒是怎么回事，怎么辦

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快要睡著時(shí)突然驚醒，可能是精神壓力過(guò)大、過(guò)度勞累、不寧腿綜合征、帕金森病等因素導(dǎo)致的，患者需要根據(jù)具體病因進(jìn)行對(duì)癥治療，以緩解不適癥狀。

1、精神壓力過(guò)大：患者若是長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大、精神高度緊張、神經(jīng)衰弱等情況下，睡眠質(zhì)量就會(huì)較差，會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)，就容易出現(xiàn)快要睡著時(shí)又猛然驚醒的情況?；颊咝枰皶r(shí)紓解心理壓力，可以與家人、朋友傾訴，也可以看書(shū)、聽(tīng)歌、唱歌，進(jìn)而使情緒緩和，提高睡眠質(zhì)量，有效防止入睡時(shí)驚醒的情況再次發(fā)生。

2、過(guò)度勞累：患者從事高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，容易損傷肌肉，大量乳酸堆積，對(duì)于睡眠的影響也會(huì)比較大，就可能出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)突然驚醒的情況。建議患者入睡前，可以用生姜水、花椒水泡腳，加上適當(dāng)按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少入睡驚醒的情況。

3、不寧腿綜合征：患者若是存在貧血、維生素嚴(yán)重缺乏等情況，其血液循環(huán)就容易產(chǎn)生問(wèn)題，容易引起下肢麻木感、蟻?zhàn)吒械劝Y狀，影響睡眠，很可能使患者在快要睡著的時(shí)候，又猛然驚醒?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵顆粒、維生素B12片等補(bǔ)血的藥物進(jìn)行治療。

4、帕金森?。涸摬“Y會(huì)使腦神經(jīng)活動(dòng)異常，細(xì)胞興奮性增高，患者就容易在睡眠中突然睜眼、喉嚨發(fā)出聲音，就容易導(dǎo)致突然驚醒。建議患者遵醫(yī)囑給予左旋多巴片、鹽酸苯海索片等能夠阻斷膽堿能神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

若經(jīng)常睡覺(jué)中突然驚醒，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，并及時(shí)采取治療措施。平時(shí)還可以勤洗熱水澡，多用溫水泡腳，還可以熱敷、按摩，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，以改善癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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