身上一直脫皮可通過加強(qiáng)皮膚保濕、避免刺激因素、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。皮膚脫皮通常由干燥、過敏、缺乏維生素、皮膚病、代謝異常等原因引起。
皮膚干燥是脫皮的常見原因,日常需使用保濕霜或乳液,選擇含尿素、神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品。洗澡水溫不宜過高,減少使用堿性肥皂。秋冬季節(jié)可增加室內(nèi)濕度,避免長時間暴露于干燥環(huán)境中。
接觸化學(xué)洗滌劑、劣質(zhì)化妝品或過敏原可能導(dǎo)致皮膚屏障受損。應(yīng)選用溫和的清潔產(chǎn)品,洗衣時漂洗干凈,新衣物先洗滌再穿。過敏體質(zhì)者需排查過敏原,必要時做斑貼試驗。
缺乏維生素A、B族維生素或必需脂肪酸會影響皮膚代謝??蛇m量增加胡蘿卜、深海魚、堅果等食物的攝入。嚴(yán)重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
真菌感染可使用聯(lián)苯芐唑乳膏,銀屑病需外用卡泊三醇軟膏,濕疹可短期涂抹氫化可的松乳膏。這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,不可自行長期涂抹激素類藥膏。
若脫皮伴隨紅斑、瘙癢或擴(kuò)散趨勢,可能提示魚鱗病、掌跖角化癥等遺傳性皮膚病,或糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。需通過皮膚鏡檢、血液檢查明確病因。
日常需穿著透氣棉質(zhì)衣物,避免過度搔抓脫皮部位。洗澡后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品,冬季可適當(dāng)減少洗浴頻率。飲食注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果,限制高糖高脂食物。若自行護(hù)理2周無改善,或出現(xiàn)皮膚裂口、滲液等表現(xiàn),應(yīng)及時至皮膚科就診,避免繼發(fā)感染。長期脫皮患者建議定期進(jìn)行皮膚屏障功能評估。
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