人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活。主要有術(shù)后休息、衛(wèi)生護(hù)理、出血監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避孕措施等關(guān)鍵事項(xiàng)。
流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-3天,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)至少1周。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可通過(guò)熱敷緩解。保持情緒穩(wěn)定,減少焦慮有助于身體恢復(fù)。
每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳,防止污水進(jìn)入陰道。選擇純棉透氣內(nèi)褲,避免使用衛(wèi)生護(hù)墊超過(guò)4小時(shí)。
正常出血量應(yīng)逐漸減少,持續(xù)不超過(guò)10天。若出血量突然增多、出現(xiàn)大血塊或發(fā)熱,可能提示宮腔感染或殘留,需立即就醫(yī)。術(shù)后1周復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況。
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶,搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵。新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。忌食生冷辛辣,紅糖水可適量飲用但不宜過(guò)量。
流產(chǎn)后14-21天可能恢復(fù)排卵,需立即采取避孕措施。推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或避孕套等屏障法。半年內(nèi)避免再次妊娠,防止子宮損傷。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及陰道檢查,保持外陰干燥清潔。適當(dāng)散步促進(jìn)宮腔積血排出,但避免久站久坐。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)延遲超過(guò)40天,應(yīng)及時(shí)婦科就診?;謴?fù)期建議穿著寬松衣物,保證每日7-8小時(shí)睡眠,可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式舒緩情緒。術(shù)后首次月經(jīng)可能推遲,周期恢復(fù)需2-3個(gè)月,期間出現(xiàn)輕微腹脹屬正常現(xiàn)象。
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