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什么是膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素

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膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素主要有遺傳因素、年齡增長、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、長期過度使用關(guān)節(jié)等。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、遺傳因素

膝關(guān)節(jié)炎具有一定的家族聚集性，部分患者存在基因缺陷導致關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)異?；虼x功能障礙。這類患者可能在年輕時即出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、晨起疼痛加重。建議有家族史的人群定期進行關(guān)節(jié)檢查，避免劇烈運動，可通過游泳等低沖擊運動保護關(guān)節(jié)。

2、年齡增長

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，滑液分泌減少，關(guān)節(jié)緩沖能力下降。50歲以上人群發(fā)病率顯著上升，常見上下樓梯時膝關(guān)節(jié)酸脹、久坐后起身困難。日?？裳a充氨糖軟骨素，使用護膝輔助支撐，避免長時間保持蹲跪姿勢。

3、關(guān)節(jié)損傷

半月板撕裂、韌帶斷裂等外傷會導致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性破壞，加速軟骨磨損。運動員或重體力勞動者多見，損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突然打軟腿現(xiàn)象。急性期需遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，慢性期可通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復損傷。

4、肥胖

體重超標會顯著增加膝關(guān)節(jié)負荷，BMI超過30的人群患病風險升高3-4倍。典型表現(xiàn)為行走時膝蓋內(nèi)側(cè)壓痛，X線顯示關(guān)節(jié)間隙不對稱狹窄。建議通過飲食控制結(jié)合有氧運動減重，必要時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊控制炎癥。

5、過度使用

長期爬山、爬樓梯等重復性動作易造成關(guān)節(jié)慢性勞損，建筑工人、登山愛好者等職業(yè)群體高發(fā)。特征為活動后疼痛加劇，休息后可緩解。日常應佩戴運動護具，工作間隙做直腿抬高訓練增強股四頭肌，疼痛發(fā)作時可用雙氯芬酸鈉緩釋片對癥治療。

膝關(guān)節(jié)炎患者需保持合理體重，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬坡、深蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的動作。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。若出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)腫脹、夜間痛醒或明顯變形，應及時到風濕免疫科或骨科就診，通過X光、MRI等檢查明確病情程度，必要時進行關(guān)節(jié)腔注射或置換手術(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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