楊梅和生姜通??梢砸黄鸪?,但應(yīng)注意適量。
楊梅、生姜是生活中常見的兩種食物,一般沒有明顯的沖突,在日常生活中可以搭配食用。其中,楊梅果實(shí)色澤鮮艷,汁液多,甜酸適口,里面含有大量的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。生姜?jiǎng)t含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素。將這兩種食物一起吃能更為積極地補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。而且,生姜中的生姜酚,是天然的藥用成分,對胃部有明顯的保護(hù)作用,對預(yù)防胃炎、胃潰瘍也有一定的效果。需要注意的是,楊梅屬于溫?zé)岬乃残詼?,在食用時(shí)應(yīng)注意適量,一次性攝入過多可能會(huì)引起口苦、口干、面紅目赤、便秘等上火癥狀。
另外,若本身對楊梅或生姜存在過敏反應(yīng),應(yīng)禁用。
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