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什么水果吃多了會(huì)拉肚子

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拉肚子通常是指腹瀉。芒果、香蕉、火龍果、獼猴桃、西瓜等水果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，如果食用后，身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

1.芒果：芒果比較容易引起過敏反應(yīng)，如果攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、皮膚紅疹等癥狀。

2.香蕉：香蕉含有大量的膳食纖維，如果日常食用過多，會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)，繼而引起腹瀉的癥狀。

3.火龍果：火龍果是一種涼性食物，其中富含果膠、膳食纖維等成分，如果食用過多，膳食纖維會(huì)加速胃部蠕動(dòng)，因此比較容易引起腹瀉，在平時(shí)要注意進(jìn)食的量。

4.獼猴桃：適當(dāng)吃獼猴桃，可以有促進(jìn)消化、緩解便秘的作用。但是部分人群身體比較虛弱，食用過多后，易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

5.西瓜：西瓜中含有大量的水分和維生素，進(jìn)食過量一般會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹部不適。

在生活中，要避免長(zhǎng)期攝入單一的水果，飲食上可適量食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、菠菜等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、火鍋等，以免損傷胃腸道。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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