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哪些人群需要懷疑糖尿病

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需要懷疑糖尿病的人群主要有有糖尿病家族史者、超重或肥胖者、妊娠期女性、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)者、年齡超過45歲者等。糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，早期發(fā)現(xiàn)有助于控制病情發(fā)展。

1、有糖尿病家族史者

直系親屬患有糖尿病的人群患病概率顯著增高。糖尿病具有遺傳傾向，若父母或兄弟姐妹患有糖尿病，自身胰島功能可能先天不足。這類人群建議每年檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白，日常需控制精制糖攝入。

2、超重或肥胖者

體重指數(shù)超過24的人群需警惕糖尿病。內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，脂肪細(xì)胞分泌的炎癥因子會(huì)損傷胰島β細(xì)胞功能。腰圍男性超過90厘米、女性超過85厘米時(shí)，應(yīng)及時(shí)篩查餐后2小時(shí)血糖。

3、妊娠期女性

妊娠期糖尿病產(chǎn)婦產(chǎn)后轉(zhuǎn)歸為2型糖尿病的概率較高。孕期胎盤分泌的激素會(huì)拮抗胰島素作用，部分孕婦可能出現(xiàn)糖耐量異常。所有孕婦應(yīng)在孕24-28周進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)篩查。

4、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)者

體力活動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致肌肉組織對(duì)葡萄糖攝取能力下降。每周運(yùn)動(dòng)不足150分鐘的人群，骨骼肌細(xì)胞膜上的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白數(shù)量減少，可能出現(xiàn)餐后血糖持續(xù)升高。建議此類人群定期監(jiān)測(cè)隨機(jī)血糖。

5、年齡超過45歲者

隨著年齡增長(zhǎng)，胰島β細(xì)胞功能逐漸衰退。45歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行糖尿病篩查，包括空腹血糖和糖化血紅蛋白檢測(cè)。同時(shí)合并高血壓、高血脂者更應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)頻率。

建議高危人群保持均衡飲食，每日主食中粗糧占比不低于三分之一，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚蝦、豆制品，限制飽和脂肪酸攝入。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)。若出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等典型癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖耐量試驗(yàn)等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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