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養(yǎng)肝護肝的中藥泡水喝

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養(yǎng)肝護肝的中藥泡水喝可選擇枸杞子、菊花、決明子、五味子、黃芪等藥材，需根據(jù)體質(zhì)和癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

一、枸杞子

枸杞子性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效。現(xiàn)代研究表明其含枸杞多糖可幫助減輕肝細(xì)胞氧化損傷，改善肝功能指標(biāo)。適合長期熬夜或視力疲勞者泡水飲用，每日用量5-10克為宜。陰虛火旺者慎用。

二、菊花

菊花味甘苦性微寒，歸肺肝經(jīng)，能散風(fēng)清熱、平肝明目。所含黃酮類成分可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，對酒精性肝損傷有保護作用。建議肝火旺盛伴目赤腫痛者用杭白菊3-5朵沸水沖泡。脾胃虛寒者不宜長期服用。

三、決明子

決明子甘苦微寒，歸肝大腸經(jīng)，具有清肝明目、潤腸通便之效。其蒽醌類物質(zhì)能促進膽汁分泌，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。適合便秘合并眼睛干澀者，每日炒決明子6-9克代茶飲。孕婦及低血壓患者禁用。

四、五味子

五味子酸甘溫，歸肺心腎經(jīng)，可收斂固澀、益氣生津。研究顯示其木脂素成分能抑制肝纖維化進程，改善肝細(xì)胞再生能力。適用于慢性肝病伴盜汗心悸者，打碎后取3-6克沖泡。外感發(fā)熱者忌服。

五、黃芪

黃芪甘微溫，歸脾肺經(jīng)，補氣升陽、益衛(wèi)固表。黃芪甲苷能增強肝臟解毒酶活性，提升免疫力。建議氣虛型脂肪肝患者用炙黃芪10-15克煎水代茶。實證及陰虛陽亢者慎用。

使用中藥養(yǎng)肝需注意體質(zhì)辨證，避免長期單一用藥。建議配合低脂高蛋白飲食，限制酒精攝入，保持23點前入睡。慢性肝病患者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀及時就醫(yī)。日?？砂茨μ珱_穴、肝俞穴輔助疏肝理氣，但不可替代正規(guī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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