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很久沒治過的肩周炎怎么辦

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肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療、手術治療等方式改善。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病等因素引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾每日熱敷肩部15-20分鐘，可配合紅外線照射或超短波治療。熱療能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕關節(jié)僵硬癥狀。注意避免燙傷皮膚，急性炎癥期禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。疼痛嚴重時可短期使用鹽酸曲馬多片，關節(jié)活動受限者可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。需警惕胃腸道不良反應。

3、功能鍛煉

進行爬墻運動、鐘擺運動等康復訓練，每日3組，每組10-15次。逐步增加肩關節(jié)活動范圍，改善粘連情況。鍛煉時應以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉?？膳浜峡祻蛶熤笇нM行關節(jié)松動術治療。

4、封閉治療

對于明確存在肩峰下撞擊或肌腱炎的患者，可在超聲引導下進行局部注射治療，常用復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因。每月不超過1次，全年不超過3次。需排除感染及出血風險。

5、手術治療

經6個月保守治療無效且嚴重影響生活的患者，可考慮關節(jié)鏡下關節(jié)囊松解術或開放手術松解。術后需早期進行康復鍛煉，預防再次粘連。手術適應證需嚴格評估，存在麻醉風險及術后感染可能。

日常應注意保持肩部保暖，避免提重物及過度使用患側上肢，睡眠時避免壓迫患肩。建議進行游泳、太極拳等低強度運動維持關節(jié)活動度，飲食上可適當增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關節(jié)完全凍結等情況，應及時復查調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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