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蛋白過敏的寶寶母乳怎么忌口

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蛋白過敏的寶寶母乳喂養(yǎng)時，母親需嚴格忌口含乳制品、雞蛋、海鮮等高蛋白食物。主要忌口食物有牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、大豆等。建議母親記錄飲食日志并觀察寶寶反應(yīng)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、牛奶及乳制品

母乳媽媽需避免所有牛奶及乳制品，包括鮮奶、酸奶、奶酪、黃油等。牛奶蛋白是嬰幼兒最常見的過敏原，可能通過母乳引起寶寶濕疹、腹瀉等癥狀?？蛇x擇鈣強化豆?jié){或燕麥奶替代，同時增加深綠色蔬菜攝入。

2、雞蛋及蛋制品

雞蛋特別是蛋清中的卵白蛋白易致敏。需忌口全蛋、蛋撻、含蛋烘焙食品等。部分疫苗培養(yǎng)過程含雞蛋成分，接種前需告知醫(yī)生寶寶過敏史。替代蛋白可從瘦肉、豆類中獲取。

3、海鮮類

魚蝦蟹貝類海鮮富含異種蛋白，可能誘發(fā)寶寶過敏反應(yīng)。需避免三文魚、帶魚、蝦皮等食物，包括海鮮調(diào)味料?？蛇m量選擇淡水魚類補充DHA，烹調(diào)前徹底去除魚刺。

4、堅果及花生

核桃、杏仁等樹堅果和花生屬于高致敏食物。需注意避免含堅果的零食、醬料。部分寶寶可能對芝麻過敏，建議初期暫不食用?？蛇x用葵花籽油、橄欖油作為脂肪來源。

5、大豆及豆制品

大豆蛋白與牛奶蛋白存在交叉過敏反應(yīng)。需忌口豆腐、豆?jié){、醬油等發(fā)酵豆制品?？蛇x擇藜麥、鷹嘴豆等替代植物蛋白，注意觀察寶寶對豆類的耐受情況。

母乳媽媽在忌口期間應(yīng)保證每日攝入瘦肉150-200克、綠葉蔬菜300-500克、全谷物主食200-300克，分5-6餐均衡進食。注意補充維生素D和鈣劑，避免陽光直射時段外出活動。定期監(jiān)測寶寶體重增長曲線，若出現(xiàn)血便、持續(xù)性皮疹等嚴重過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行過敏原檢測。建議每2-3周在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試逐步引入單一新食物，觀察72小時無反應(yīng)后再繼續(xù)添加。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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