孩子流清鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、適當增加飲水量、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子流清鼻涕通常由環(huán)境干燥、過敏性鼻炎、普通感冒、鼻竇炎、流感等原因引起。
室內(nèi)空氣干燥可能導致鼻腔黏膜水分流失,加重流清鼻涕癥狀。建議家長使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)或暖氣直吹。冬季可在暖氣片放置濕毛巾,定期開窗通風。若孩子伴有鼻腔干燥結(jié)痂,可用棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻前庭。
充足的水分攝入有助于稀釋鼻腔分泌物。家長可給孩子準備溫水、梨湯等溫熱飲品,每日飲水量按體重計算每公斤30-50毫升。哺乳期嬰兒可通過增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)補充水分。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或含糖量高的果汁,以防刺激呼吸道。
用40℃左右溫熱毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘,每日重復進行2-3次。熱敷能促進鼻部血液循環(huán),緩解鼻黏膜充血狀態(tài)。操作時家長需先測試溫度,避免燙傷。配合拇指輕柔按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)凹陷處,效果更佳。熱敷后及時擦干面部,防止著涼。
使用生理性海水鼻腔噴霧或自制溫鹽水250毫升溫水加2克食鹽沖洗鼻腔。嬰幼兒可采用滴鼻法,將孩子頭部后仰,每側(cè)鼻孔滴入1-2滴鹽水后立即吸出分泌物。學齡前兒童可用洗鼻壺沖洗,注意保持張口呼吸。沖洗可清除過敏原和病原體,每日進行1-2次。
若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱,需就醫(yī)排查病因。過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑;病毒性感冒可用小兒氨酚黃那敏顆粒;細菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嚴禁自行服用含偽麻黃堿的減充血劑,2歲以下幼兒禁用復方感冒藥。
家長需每日觀察鼻涕性狀變化,若轉(zhuǎn)為黃綠色膿涕或出現(xiàn)持續(xù)高熱、耳痛等癥狀應及時復診。飲食上多補充富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬果,避免海鮮等易過敏食物。保證充足睡眠,外出時佩戴口罩防護。注意區(qū)分過敏性鼻炎與感冒癥狀,長期反復流涕需進行過敏原檢測。保持居住環(huán)境清潔,定期更換床單被罩,減少塵螨接觸。
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