足療治療失眠嗎？專家說人的足底的穴位映射人體大腦部位,也就是說失眠可以通過摁壓相應(yīng)的穴位來治療和改善失眠的狀況，那么，下面我們就有請(qǐng)專家來詳細(xì)講解一下這方面的問題，大家都來學(xué)習(xí)一下，以擺脫失眠的困擾吧。

映射失眠的穴位在足底有三個(gè)點(diǎn)：

第一失眠點(diǎn)：如果把人腳跟看成圓，這個(gè)圓最靠近前面5個(gè)腳趾的那一 點(diǎn)就是失眠點(diǎn)。睡覺前洗完腳，用手指用力摁壓這個(gè)部位1分鐘左右。

第二失眠點(diǎn)：人在站立情況下，5個(gè)腳趾的最前端。用手指依次從大腳拇趾的相應(yīng)部位摁壓到小腳拇趾，再從小腳拇趾摁壓回來，這樣反復(fù)做10 次。

第三失眠點(diǎn)：整個(gè)大腳拇趾的足底部分，用手指摁壓1分鐘即可。

手動(dòng)地按壓失眠點(diǎn)，失眠患者很難堅(jiān)持下去，而且很難一個(gè)人獨(dú)立完成，建議失眠患者使用“腳踏磁力按摩器”，使用方便，可隨時(shí)隨地使用，省時(shí)省力。

醫(yī)學(xué)原理

1、俗話說：“人老腳先衰、樹老根先竭”

人體足部有許多重要穴位，位于足底凹陷處的涌泉穴，關(guān)系人體的生命盛衰，因此又叫“長命穴”，按摩該穴，有益精補(bǔ)腎，防止早衰的特殊功效。常搓腳心是許多人的長壽秘訣。

醫(yī)學(xué)證明，眼睛、鼻、心、腎臟、腦等器官，在腳部都有固定的反射區(qū)，反映著人體的病理生理信息，因此，按摩雙腳、刺激局部，能達(dá)到調(diào)節(jié)全身器官功能的目的，對(duì)失眠有很好的幫助，而且還可以強(qiáng)身健體。

2、促進(jìn)血液循環(huán)、有益保持健康

腳離心臟最遠(yuǎn)，位置最低，又常受壓迫，容易出現(xiàn)供血不足和血液循環(huán)障礙。按摩雙腳，可使血液循環(huán)加快，代謝能力增強(qiáng)，神經(jīng)機(jī)能得到調(diào)節(jié)，對(duì)消除腦力疲勞，治療和預(yù)防心血管疾患，有良好療效。

3、按摩+磁療=去病強(qiáng)身

磁作用于人體，有活血、通絡(luò)、安眠，鎮(zhèn)痛等功效。磁療配合按摩，二者相得益彰，按摩時(shí)皮膚組織與磁場的作用，使足底穴位產(chǎn)生細(xì)微生物電，并隨著按摩逐漸向四周擴(kuò)散，直至全身。生物電在人體內(nèi)能調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)。因此，磁療和按摩對(duì)失眠有很好的療效。

由于目前現(xiàn)代化的交通工具和生活方式，我們的腿腳面臨運(yùn)動(dòng)不足的危機(jī)，長此下去將加速腳的老化和全身衰老。

使用腳踏磁力按摩器能夠最有效地刺激足反射區(qū)以外，還能夠運(yùn)動(dòng)下肢關(guān)節(jié)，同時(shí)磁場作用于人體可以起到活血通絡(luò)，鎮(zhèn)痛安眠的作用。