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感冒引起的頭疼怎么治

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感冒引起的頭疼可通過休息、熱敷、藥物治療、按摩、補充水分等方式緩解。感冒頭疼通常由病毒感染、炎癥反應(yīng)、鼻塞缺氧、發(fā)熱、肌肉緊張等原因引起。

1、休息

保證充足睡眠有助于緩解感冒引起的頭疼。感冒時身體處于免疫應(yīng)答狀態(tài)，充分休息能減少能量消耗，幫助免疫系統(tǒng)對抗病毒。建議選擇安靜昏暗的環(huán)境臥床休息，避免強光或噪音刺激加重頭痛。平躺時可用枕頭適當抬高頭部，促進鼻腔分泌物引流。

2、熱敷

用40℃左右溫毛巾敷于前額或太陽穴，每次15分鐘，每日重復(fù)進行。熱敷能擴張局部血管，改善頭部血液循環(huán)，緩解因鼻竇充血導(dǎo)致的壓迫性頭痛。合并發(fā)熱時需改用冷敷，將冰袋包裹毛巾后敷于額頭，注意避免皮膚凍傷。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解頭疼癥狀。連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等中成藥具有抗病毒作用。使用藥物需注意，胃潰瘍患者禁用阿司匹林，肝功能異常者慎用對乙酰氨基酚，用藥3天無效應(yīng)就醫(yī)。

4、按摩

用指腹輕柔按壓太陽穴、風池穴、百會穴等頭部穴位，配合薄荷精油效果更佳。按摩能松弛緊張的頭皮肌肉，刺激內(nèi)啡肽分泌，減輕疼痛感。操作時力度要均勻，避免用力過猛。高血壓患者按摩時間不宜超過10分鐘。

5、補充水分

每日飲用2000毫升溫水或淡鹽水，可稀釋鼻腔分泌物，預(yù)防脫水性頭痛。適當飲用生姜紅糖水能促進發(fā)汗，緩解風寒型感冒頭疼。合并嘔吐腹瀉時需補充口服補液鹽，維持電解質(zhì)平衡。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。

感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右。飲食選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激。頭疼持續(xù)超過3天或出現(xiàn)噴射狀嘔吐、意識模糊等癥狀，需警惕腦膜炎等并發(fā)癥，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進行散步等低強度運動，逐步增強抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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