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臉上和頭發(fā)老是出油怎么回事

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臉上和頭發(fā)老是出油可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、激素水平異常、脂溢性皮炎、多囊卵巢綜合征等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群皮脂腺分泌功能受遺傳影響較為旺盛，表現(xiàn)為皮膚和頭發(fā)易出油。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議每日用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用含皂基的洗發(fā)水。油性皮膚者可選擇含水楊酸或煙酰胺成分的護(hù)膚品幫助控油。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)刺激皮脂腺分泌，熬夜會(huì)導(dǎo)致雄激素水平暫時(shí)性升高。建議減少奶茶、油炸食品攝入，保證23點(diǎn)前入睡。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。

3、激素水平異常

青春期或月經(jīng)周期前雌激素水平下降，雄激素相對(duì)增多會(huì)加重出油。伴隨痤瘡時(shí)可外用阿達(dá)帕林凝膠，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。備孕期女性禁用該藥物。

4、脂溢性皮炎

馬拉色菌過(guò)度繁殖引發(fā)的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為頭皮油膩伴黃色鱗屑。可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑清洗，聯(lián)合酮康唑乳膏涂抹患處。避免用手抓撓，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。

5、多囊卵巢綜合征

該疾病會(huì)導(dǎo)致睪酮分泌過(guò)多，患者除皮膚油膩外還可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、多毛。需通過(guò)超聲和性激素六項(xiàng)確診，常用藥物治療包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等。

日常建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下。飲食增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，如燕麥、紫甘藍(lán)等。避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，若出油伴隨紅腫、脫屑等癥狀持續(xù)加重，需及時(shí)至皮膚科或內(nèi)分泌科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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