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糖尿病高血壓患者可以吃人參果嗎

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糖尿病高血壓患者一般可以適量吃人參果，但需注意控制攝入量。人參果含糖量較低且富含膳食纖維，對(duì)血糖影響較小，同時(shí)含有鉀元素有助于血壓調(diào)節(jié)。

人參果的血糖生成指數(shù)較低，每100克含糖量約7克，且含有豐富的水溶性膳食纖維，可延緩糖分吸收，適合糖尿病患者作為加餐水果。其鉀含量達(dá)到每100克約160毫克，能幫助平衡體內(nèi)鈉離子，對(duì)高血壓患者有益。需注意單次食用量控制在100-150克以內(nèi)，避免與其他高糖水果同食。對(duì)于血糖控制不穩(wěn)定的患者，建議監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖變化。合并腎功能不全的高血壓患者需謹(jǐn)慎攝入，因高鉀可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。

糖尿病高血壓患者日常飲食應(yīng)以低鹽低脂、高纖維為原則，每日水果總量不超過(guò)200克，優(yōu)先選擇草莓、柚子等低糖水果。烹飪方式避免糖漬或蜜餞處理，新鮮食用最佳。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，服藥期間注意觀察有無(wú)低血糖反應(yīng)。若出現(xiàn)口干多飲、視物模糊等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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