消除眼袋可通過調(diào)整作息、冷熱敷護(hù)理、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥等因素有關(guān)。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜或過度用眼。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢,加重眼袋水腫。建議午間閉目休息20分鐘,睡前減少電子屏幕使用時(shí)間。
晨起用冷藏的茶包或冰毛巾冷敷5分鐘,促進(jìn)血管收縮減輕水腫;夜間用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,加速代謝廢物排出。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。
用無名指指腹從內(nèi)眼角向外輕推至太陽穴,配合眼霜做環(huán)形按摩,每日2次每次3分鐘。按摩能改善淋巴回流,但需避免用力拉扯皮膚。過敏體質(zhì)者應(yīng)選擇無刺激成分的眼部護(hù)理產(chǎn)品。
對(duì)于炎癥性眼袋,可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗炎藥物。衰老性眼袋可嘗試含維生素K或咖啡因成分的外用制劑,如The Ordinary咖啡因眼部精華。
頑固性眼袋可考慮內(nèi)路法眼袋切除術(shù)或激光輔助眼袋整形術(shù)。手術(shù)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),術(shù)后需保持傷口清潔干燥,避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)。存在凝血功能障礙或嚴(yán)重全身性疾病者不宜手術(shù)。
日常需控制鈉鹽攝入量,每日飲水不超過2000毫升,避免睡前大量飲水。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素C的柑橘類水果及富含膠原蛋白的魚類,有助于維持皮膚彈性。避免用力揉搓眼睛,卸妝時(shí)使用溫和的眼唇專用卸妝液。若眼袋持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛,應(yīng)及時(shí)至眼科或整形外科就診評(píng)估。
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