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三歲寶寶一天喝多少純牛奶合適

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三歲寶寶一天通常喝200-300mL的純牛奶比較合適,但因?yàn)槊總€(gè)寶寶的具體情況不一樣,家長(zhǎng)應(yīng)按實(shí)際情況對(duì)寶寶喝純牛奶的量進(jìn)行調(diào)整。

三歲寶寶的消化功能比較完善,牙齒基本已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了,能夠進(jìn)行正常的進(jìn)食,此時(shí)對(duì)純牛奶攝入的需求會(huì)相對(duì)減少,因此一天喝純牛奶為200-300mL??煞謨纱物嬘茫邕x擇早餐及晚睡前喝,一次喝100-150mL的純牛奶,能夠補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的鈣、蛋白質(zhì),有助于寶寶健康成長(zhǎng)。

建議家長(zhǎng)按寶寶實(shí)際情況給其喝純牛奶,避免飲用過(guò)多,增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀。同時(shí)家長(zhǎng)也要注意給寶寶保持均衡飲食,避免單一飲食,保持適量的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的抵抗力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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