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嬰兒肌張力高怎么按摩

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嬰兒肌張力高可通過(guò)按摩緩解，主要手法有輕柔撫觸、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、脊柱放松按摩、足底反射區(qū)刺激、肌肉群舒緩?fù)颇玫取?/p>

1、輕柔撫觸

用指腹從嬰兒額頭向兩側(cè)太陽(yáng)穴緩慢滑動(dòng)，再沿臉頰至下頜輕撫，重復(fù)進(jìn)行有助于降低面部肌張力。四肢按摩時(shí)從近端向遠(yuǎn)端單向推進(jìn)，避免來(lái)回摩擦刺激肌肉收縮。每次撫觸持續(xù)5分鐘，每日2次為宜。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練

被動(dòng)活動(dòng)?jì)雰和箨P(guān)節(jié)時(shí)，一手固定前臂，另一手握住手掌做緩慢屈伸運(yùn)動(dòng)，幅度不超過(guò)30度。髖關(guān)節(jié)活動(dòng)需托住大腿根部，另一手輕握小腿做環(huán)形運(yùn)動(dòng)，注意觀察嬰兒表情避免過(guò)度牽拉。

3、脊柱放松按摩

讓嬰兒俯臥位，雙手拇指沿脊柱兩側(cè)豎脊肌從上至下做點(diǎn)按，力度以皮膚輕微凹陷為度。隨后用手掌根部在腰骶部做環(huán)形揉動(dòng)，可緩解背部肌肉緊張狀態(tài)。

4、足底反射區(qū)刺激

用拇指指腹按壓足底前1/3處的涌泉穴，持續(xù)3秒后放松，重復(fù)5次能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。沿足弓內(nèi)側(cè)從腳跟向腳趾方向推按，有助于改善下肢肌張力分布。

5、肌肉群舒緩?fù)颇?/h3>

針對(duì)緊張的小腿三頭肌，可用手掌包裹腓腸肌做輕柔捏拿，配合緩慢的踝關(guān)節(jié)背屈動(dòng)作。上肢肱二頭肌處采用拇指與食指的捻揉手法，力度以肌肉輕微顫動(dòng)為宜。

按摩應(yīng)在嬰兒清醒安靜時(shí)進(jìn)行，保持環(huán)境溫度26-28℃，使用嬰兒按摩油減少摩擦。每次按摩時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，若嬰兒出現(xiàn)哭鬧、皮膚發(fā)紅等不適需立即停止。建議配合每日2次溫水浴，水中可加入適量洋甘菊精油幫助放松。哺乳后1小時(shí)內(nèi)避免按摩，體位轉(zhuǎn)換時(shí)注意保護(hù)頭頸部。家長(zhǎng)需定期評(píng)估肌張力變化，若持續(xù)不緩解應(yīng)就醫(yī)排除腦損傷等病理性因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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