通常情況下,不存在濕氣重應(yīng)該多喝水還是少喝水的說法。自身濕氣較為嚴(yán)重時(shí),應(yīng)該注意少喝水,滿足人體每天基本的攝水量即可;如果自身濕氣比較輕微,應(yīng)該多喝水,但要注意適量。如果出現(xiàn)不適反應(yīng)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
濕氣致病有內(nèi)濕和外濕之分,可能出現(xiàn)頭身困重、四肢酸楚、無(wú)力、嗜睡等表現(xiàn)。濕氣嚴(yán)重時(shí),建議少喝水,避免增加脾胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致體內(nèi)濕氣增加,可以在醫(yī)生的建議下選擇適宜的健脾、祛濕的藥物來治療,如八寶瑞生丸、六君子丸、參苓白術(shù)散等。如果濕氣不嚴(yán)重的情況下,可以選擇多喝水,有助于加快自身新陳代謝,排除體內(nèi)毒素及濕氣,減少自身濕氣。
在保證每日適量喝水的同時(shí),也要注意保暖防潮,避免在濕氣重的環(huán)境下生活或工作,以免加重濕氣在體內(nèi)的堆積。
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