一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

耳鳴要注意什么

3268次瀏覽

耳鳴患者需注意避免噪音刺激、控制血壓血糖、調(diào)整生活方式、及時排查病因及規(guī)范治療。耳鳴可能與聽覺系統(tǒng)損傷、心血管疾病、精神心理因素等有關(guān)。

1、避免噪音刺激

長期暴露于85分貝以上噪音環(huán)境會加重耳鳴，建議使用降噪耳塞或遠(yuǎn)離嘈雜場所。突發(fā)強噪音可能導(dǎo)致急性聽力損傷，出現(xiàn)耳鳴后需立即脫離噪音源并休息。

2、控制血壓血糖

高血壓和糖尿病會加速內(nèi)耳微血管病變，導(dǎo)致耳鳴加重。定期監(jiān)測血壓血糖，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下，空腹血糖維持在6.1毫摩爾每升以下。

3、調(diào)整生活方式

限制咖啡因和酒精攝入，每日咖啡不超過2杯，酒精攝入量男性不超過25克。保證7-8小時睡眠，睡前1小時避免使用電子設(shè)備。適度進(jìn)行太極拳、瑜伽等舒緩運動。

4、及時排查病因

持續(xù)超過3個月的耳鳴需進(jìn)行純音測聽、聲導(dǎo)抗檢查。突發(fā)性耳鳴伴隨眩暈需做前庭功能檢查。中老年患者建議增加頸動脈超聲和頭顱CT排查血管性病因。

5、規(guī)范治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，銀杏葉提取物片促進(jìn)微循環(huán)，嚴(yán)重者可短期服用鹽酸氟桂利嗪膠囊。伴有焦慮抑郁時需配合心理治療，禁用耳毒性藥物如慶大霉素。

耳鳴患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行10分鐘耳周按摩，從耳垂向上輕柔提拉耳廓20次。飲食多選擇富含鋅的牡蠣、核桃，補充維生素B12。避免過度清潔外耳道，洗頭時防止污水入耳。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨聽力下降、頭痛等癥狀，應(yīng)及時至耳鼻喉科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>