生完孩子后通常在產(chǎn)后2-3天開(kāi)始分泌乳汁。
分娩后體內(nèi)孕激素水平迅速下降,催乳素開(kāi)始主導(dǎo)乳腺分泌活動(dòng),促使腺泡細(xì)胞合成乳汁成分。初乳呈現(xiàn)淡黃色粘稠質(zhì)地,含有豐富免疫球蛋白和乳鐵蛋白,為新生兒提供被動(dòng)免疫保護(hù)。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)乳房脹痛感,這是乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張和淋巴回流加速的正常生理反應(yīng)。適當(dāng)熱敷和輕柔按摩有助于緩解脹痛不適,注意保持乳頭清潔干燥避免皸裂。母嬰同室和按需哺乳能有效刺激催乳素脈沖式釋放,建議每日哺乳8-12次促進(jìn)泌乳反射建立。
產(chǎn)后需保持每日3000毫升液體攝入,多食用鯽魚(yú)湯、小米粥等易消化營(yíng)養(yǎng)膳食。穿著寬松棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣避免壓迫乳腺管,采取側(cè)臥與坐姿交替的哺乳姿勢(shì)減輕腰部負(fù)擔(dān)。觀察新生兒每日排尿6次以上及體重增長(zhǎng)情況,可判斷乳汁分泌是否充足。如產(chǎn)后72小時(shí)仍未泌乳或伴持續(xù)性乳房硬結(jié)發(fā)熱,需排除乳腺導(dǎo)管堵塞或甲狀腺功能異常等情況。
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