58歲人群空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖監(jiān)測需結(jié)合個體健康狀況、用藥情況及檢測時間綜合判斷。
空腹血糖指至少8小時未進(jìn)食后的測量值,3.9-6.1mmol/L范圍適用于大多數(shù)健康成年人。若存在糖尿病前期或胰島素抵抗,空腹血糖可能處于6.1-7.0mmol/L的臨界區(qū)間。餐后血糖反映食物攝入后的代謝狀態(tài),健康人群進(jìn)食后2小時血糖通?;芈渲?.8mmol/L以下。對于已確診糖尿病患者,控制目標(biāo)會適當(dāng)放寬,但需遵循個體化方案。年齡增長可能伴隨胰島功能減退,但不應(yīng)將血糖升高視為正常衰老現(xiàn)象。建議采用靜脈血漿葡萄糖檢測,指尖血檢測可能存在誤差。合并高血壓、高血脂等代謝性疾病時,需更嚴(yán)格監(jiān)測血糖波動。
建議定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測以評估長期血糖控制情況,保持均衡飲食并控制精制碳水化合物攝入,每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走或游泳。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等異常癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。居家監(jiān)測血糖應(yīng)記錄時間點(diǎn)和飲食情況,避免測量前劇烈運(yùn)動或情緒激動影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
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