一般情況下,長期吃白肉對身體有一定的好處。具體分析如下:
白肉是良好的蛋白質來源,對于維持肌肉、組織修復和免疫功能至關重要,另外白肉中含有身體所需的各種氨基酸,對于身體正常功能的發(fā)揮至關重要,此外白肉中含有豐富的維生素B群、維生素D、鋅、鐵、硒等營養(yǎng)物質,可以補充身體所需的營養(yǎng)元素,促進身體的發(fā)育,所以長期吃白肉對身體有好處,但是要注意控制白肉的攝入量,不可過量食用白肉,以免造成消化不良,增加胃腸道的負擔。
若在食用白肉后身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。平時也可以適當運動,有利于促進身體的新陳代謝。
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