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11個(gè)月寶寶如何斷夜奶

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11個(gè)月寶寶斷夜奶，一般可以通過(guò)減少夜奶次數(shù)、睡前添加輔食、養(yǎng)成睡前習(xí)慣、固定睡眠時(shí)間、減少晚上哄睡等方式進(jìn)行斷夜奶。

1.減少夜奶次數(shù)：11個(gè)月寶寶斷夜奶需要循序漸進(jìn)，避免一次斷掉引起寶寶身體不適，讓11個(gè)月寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，完成斷夜奶。

2.睡前添加輔食：想要11個(gè)月寶寶斷夜奶，就需要在寶寶睡前喂得飽飽的，可以適當(dāng)添加輔食，減少寶寶的饑餓感，間接促進(jìn)寶寶斷夜奶。

3.養(yǎng)成睡前習(xí)慣：在11個(gè)月寶寶睡前給寶寶刷牙、洗臉、換尿不濕等，讓寶寶了解這是要到睡眠時(shí)間了，做好睡眠準(zhǔn)備，有利于寶寶減少夜奶的需求。

4.固定睡眠時(shí)間：家長(zhǎng)需要讓11個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間固定好，讓寶寶形成生物鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣，可以輔助斷掉夜奶。

5.減少晚上哄睡：建議讓11個(gè)月寶寶獨(dú)立睡覺(jué)，可以減少夜間哄睡的次數(shù)，一般能夠改善寶寶依賴(lài)性，對(duì)斷夜奶起到很大幫助。

家長(zhǎng)多關(guān)注11個(gè)月寶寶白天的睡眠情況，保證寶寶睡眠充足，有利于寶寶的夜間睡眠質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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