一次性吃10顆-15顆腰果，通常比較合適。
腰果是一種堅果，味道甘甜，含有大量的脂肪和碳水化合物，一次性吃10-15顆通常比較合適，一般不會引起身體不適。不建議在短時間內(nèi)吃大量的腰果，因為腰果的熱量比較高，大量吃腰果可能導致熱量堆積在身體內(nèi)部，進而引起肥胖。此外，腰果是一種比較難消化的食物，大量吃腰果還可能加重胃腸道負擔，引起消化不良，同時伴隨腹脹、腹痛等癥狀。因此在吃腰果時，需要對攝入量進行控制，避免大量甚至過量攝入。
如果在食用腰果后身體出現(xiàn)不適，應及時前往醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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