停止自慰后，一般需要1-3個月，腎才可以恢復，具體的恢復情況需要根據(jù)個人的身體情況而定。
自慰一般是指通過刺激性器官或其他方式引起性沖動，長期如此可能會導致腎出現(xiàn)問題，造成腰酸、乏力、記憶力下降等情況，不利于身體健康。在停止自慰后，通常需要1-3個月，才可以逐漸恢復。
具體的恢復時間與個人體質(zhì)、是否采取有效的改善措施等因素有關(guān)。如果體質(zhì)較好，積極配合醫(yī)生進行治療，可能在1個月左右恢復健康。如果體質(zhì)比較差，而且不注重日常護理，通常需要更長的時間，比如3個月左右才能恢復。
日常生活中，可以多吃一些補腎的食物，比如黑豆、黑芝麻、雞蛋等，通常有助于腎恢復健康。適度自慰是一種正?，F(xiàn)象，有助于發(fā)泄性欲望，對身體沒有明顯的壞處，還可以緩解壓力，但一定不要過度自慰。
如果自慰后身體出現(xiàn)不適，比如腎出現(xiàn)問題，應(yīng)該引起重視，及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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