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胃病患者吃什么堅(jiān)果養(yǎng)胃

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胃病患者一般可以吃花生、核桃、栗子、杏仁、南瓜子等堅(jiān)果養(yǎng)胃。

1、花生：花生富含不飽和脂肪酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。不飽和脂肪酸能夠保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃壁的刺激。膳食纖維則有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

2、核桃：核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E，維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)胃黏膜免受自由基的損傷，還可以滋養(yǎng)胃部，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。

3、栗子：栗子含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)和多種維生素。栗子具有一定的健脾養(yǎng)胃的功效，能夠緩解脾胃虛寒引起的胃痛、胃脹等不適癥狀。

4、杏仁：杏仁富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及多種微量元素。杏仁含有的苦杏仁苷成分具有一定的抗炎作用，有助于減輕胃部炎癥。

5、南瓜子：南瓜子含有豐富的鋅元素，對(duì)維持胃黏膜的完整性和正常功能非常重要，能夠促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和再生。

需要注意，食物只能起到一定的緩解作用，不能治療胃病，如果胃病持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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